Žijeme rychle. Práce, rodina, povinnosti, každodenní shon a čas pro sebe často chybí.Tělo to ale jednou může říct za nás. Dá nám stopku – a někdy může být až příliš razantní, třeba v podobě infarktu nebo cévní mozkové příhody (lidově mrtvičky). Tyto nemoci přicházejí náhle, bez varování, a přitom se na ně často „připravujeme“ roky, nezdravým životním stylem, stresem, únavou nebo nedostatkem pohybu. Zdravý jídelníček, dostatek spánku a pár minut pohybu denně dokážou riziko snížit. A stejně důležité je vědět, jak poznat příznaky, když už k potížím dojde. Pomůže jednoduché…
Přečíst si víceŽivot může změnit pár minut. Buďte připraveni
